想象一下，你正在接受治疗，他们问你为什么不自杀。这是著名神经病学家、精神病学家和哲学家 V. Frankl 博士向他的病人提出的令人震惊的问题，他曾在奥斯维辛和达豪等纳粹集中营幸存下来。事实上，他根据自己的经历写了《追寻生命的意义》一书，在这本书中，他开始关注寻找人生目标。
幸福是我们所有人都以某种方式追求的目标，但当我们谈论实现幸福时，我们真正知道我们的意思吗？寻找我们生活中的目的是幸福的基础。正如马克·吐温所说：“生命中最重要的两天是你出生的那一天和你发现为什么出生的那一天。”
在这里，我们解释什么是人生目标感，以及一些可帮助您发现人生目标感的主要工具。
cta文本
人生目标是什么意思？
哲学被称为所有学科之母，多年来，它一直试图通过知识和反思来回答人生目标究竟意味着什么。因此，无数作家和思想家从各个角度探讨了这个问题。
Tony Hsieh 认为，人生目标感是三种幸福之一，另外两种是愉悦感和激情。然而，作者强调，人生目标是三种幸福中最重要的元素，因为它需要每天努力。
归根结底，人生的目标是我们存在的理由，它赋予我们所做的事情以意义，并成为我们行动、决定和牺牲的道德和激励指南针。简而言之：这是我们存在的理由。
生命的意义
你如何在生活中建立目标？
加州大学的研究表明，有明确人生目标的人会从所做的事情中找到更多意义，身体更健康，寿命更长。
虽然我们经常谈论寻找人生目标，但实际上这并不是我们“找到”的东西，而是我们努力和建立的东西。因此，下面我们想向您介绍来自不同领域、文化和时代的 4 种工具，它们可用于帮助您找到存在的理由。
生き甲斐 (Ikigai)
这一日语概念没有字面翻译，其起源于冲绳岛（“iki”=生命，“gai”=值得”），可追溯到 1000 多年前，尽管它在今天仍然具有现实意义。
Ikigai是日本人寻找人生目标的秘诀，旨在从经历或早晨起床的理由中寻找幸福。它探索了个人的四个关键领域，是以下几点的结合：
你所热爱的：你的热情
世界需要什么：你的使命
你擅长什么：你的天赋
你可以因你的职业而获得报酬
PIL 测试
人生目标测试（PIL）是最常用的测试之一，它通过 1 到 7 级的 20 个问题以及四个主要方面来确定一个人认为自己的生活有多有目的性并评估他们的动机：
对生活的感悟和动力
对积极生活经历的感知
这些目标和个人责任
对待死亡的态度
虽然这严格来说不是一个可以帮助您努力实现人生目标的工具，一步，使您能够取得进步并努力寻找意义。
指导
通过指导，各个领域的专业人士可以从不同的角度和作为专家来帮 电报数据 助您通过职业成长和激励、情绪管理和发展以及内在洞察练习来找到您的人生目标。
学习
塔尔·本·沙哈尔（Tal Ben Shahar）是一位哈佛大学教授，以研究人类幸福而闻名，他指出，幸福是我们努力和学习的结果：“如果一个快乐的人体验到生活是有意义的，那么他或她就能享受积极的情绪”。
沙哈尔强调的观点之一是，幸福并不意味着总是满足，而是能够应对悲伤或沮丧，而不会忘记自己的目标。为此，决策能力、情商和韧性是专家认为可以帮助我们更幸福的一些技能。 |
